ECZEMA

1) Acido gama linoleico («GLA»)

El ácido gama linoleico («GLA»), el componente más importante del aceite de prímula de rosa, ha demostrado que alivia los síntomas de eczema. También corrige la dificultad de la conversión de ácidos grasos asociados con eczema.

1. Wright S., Atopic dermatitis and essential fatty acids: A biochemical basis for atopy?, Acta Derm. Venereal (Stockholm) Suppl. 1985, 114,pp. 143-145.

2. Werbech M.R., Nutritional Influences on Illness, Tbird Line Press, Tarzana C.A., 1987 pp. 186-187.

• Suplemento aconsejado: GLA 100-150 mg.
• Ingesta aconsejada: 1 cápsula 2 ó 3 veces al día entre comidas

2) Cinc

El cinc ayuda a mejorar la piel en casos tales como la eczema. También es necesario para la conversión de ácidos grasos esenciales, «GLA».

3. Wright S and Burton JL, Oral evening primrose improves atopic eczema, Lancet, November 20, 19282, pp. 1120-1122.

• Suplemento aconsejado: Picolinato de cinc 20-25 mg.
• Ingesta aconsejada: 1 comprimido 1-2 veces al día

3) Vitamina A

La vitamina A es absolutamente necesaria para la salud de la piel. Una deficiencia puede conducir a síntomas de eczema.

4. Zile M.H., and Cullun, ME., The Function of Vitamin A: current concepts, Proceedings of the Society of experimental Biological Medicine, 1983, 172, pp. 139-152.

• Suplemento aconsejado: Vit A 7000-7500 iu
• Ingesta aconsejada: 1 cápsula 2-3 veces al día.

4) Raíz de Burdock (Arcticum Lappa) («Burdock Root»)

La raíz de Burdock ha demostrado científicamente que ayuda a corregir desequilibrios inflamatorios y bacterianos que se asocian frecuentemente con eczema.

5. Bensky D, Gamble A & Kaptchuk T, Chinese Heral Medicine - Materia Medica, Eastland Press, USA, 1986, pg.53.

6. Hutchins A, Indian herbology of North America, Merco, Windsor, Ontario, 1973, pg. 63.

7. Pizzomo V & Murray M. A Textbook of Nat Med, John Bastyr College Pubns, seattle, Wash 1985, pg IVI Food Al.

• Suplemento aconsejado: Burdock 50-600 mg.
• Ingesta aconsejada: 2 cápsulas 3 veces al día entre comidas.

Restricciones dietéticas aconsejadas: comidas fritas/ trigo/ azúcar/ miel/ café/ té/ chocolate/ carne roja/ alcohol/ tabaco/ productos lácteos/ huevos/ cítricos/ cacahuetes/ nueces y semillas tostadas/ tomates (en exceso)/ cualquier comida alergénica.

Imagen: http://www.manukaonline.com/eczema-and-dermatitis-Manuka-Honey-benefits.html