El horóscopo de los nativos americanos

Horóscopo indio o nativo americano

Los habitantes originales de Estados Unidos también tenían su particular forma de interpretar al Zodiaco.

La historia del horóscopo indio o de los nativos americanos no está muy clara, pero al parecer descubrieron que cada 13 lunas comenzaba el ciclo de las estaciones, por lo que crearon un calendario lunar basado en ello. Usando un caparazón de tortuga con 13 espacios, lo llamaron entonces la 'Rueda de la Medicina'.
Este 'círculo mágico' que tenían abarcaba a todo el planeta. Esta rueda se representa con las cuatro direcciones (norte, sur, este y oeste), los cuatro elementos (fuego, aire, tierra y agua); las cuatro estaciones y finalmente, un color de identificación.
Su horóscopo también está compuesto por 12 tótems que serían los equivalentes a nuestros signos del Zodiaco, y lo representaban con 12 animales. Cada círculo en su 'Rueda de la Medicina' lo relacionaban con un animal y las características que los indios le atribuían mitológicamente o por observación a estas criaturas.
Un tótem es objeto de la naturaleza que ha sido adoptado como símbolo para representar ciertas cualidades. Para los indios, los animales, cuyo comportamiento era predecible, resultaban ser guías particularmente especiales para clasificar las distintas formas de la naturaleza humana.
Así que, dependiendo de la fecha de nacimiento de cada habitante, se le adjudicaban tres tipos distintos de tótems, comenzando con un animal que los representara pero además, también una planta (tótem vegetal) y una piedra (tótem mineral).



GANSO DE NIEVE (22 de diciembre al 19 de enero)
Mineral: Cuarzo | Vegetal: Abedul
Gente muy reservada, poco expresiva, que no se deja conocer tan fácilmente. Muy inteligentes, creativos, receptores, tradicionales. Así como un día son amables y atentos, al otro son imposibles de entender.

También son fanáticos del orden y de la limpieza, idealistas, entusiastas y muy tenaces. Son demasiado quisquillosos y perfeccionistas. Como están siempre muy ocupados en algo, les hace falta tiempo para la diversión y el amor. El cuarzo les recuerda no ser demasiado duros consigo mismos y la gente a su alrededor.

NUTRIA (20 de enero al 18 de febrero)
Mineral: Plata | Vegetal: Álamo
Suelen ser personas muy simpáticas, alegres, dinámicas, nobles y muy cariñosas. Tienen el don de hacer amigos fácilmente, tratar bien a la gente y ser muy sociables, además de contar con un buen corazón, que además los lleva a ser caritativos y humanitarios.

Las nutrias son muy perceptivas, llenas de intuición pero también intranquilas y deben cuidarse de procurar siempre tener bien puestos los pies en la tierra y no andar soñando despiertos. La plata ayuda a redirigir su energía y el álamo es similar a ellos en elegancia y sensibilidad.

LOBO (19 de febrero al 20 de marzo)
Mineral: Turquesa | Vegetal: Plátano
Son reservados, cerrados, discretos y reflexivos. Prefieren encerrarse en sí mismos, muchas veces reprimiendo sus sentimientos, hasta que encuentran a alguien que sea de confianza y ahí ya se convierten en más amables y educados. Por eso mismo, prefieren a su círculo cercano, como familia y amigos íntimos.

Cuando están en sociedad, suelen ser complacientes, muchas veces por instinto y fidelidad, aunque al final puedan sentirse agobiados o acosados. Como cuida mucho de su círculo cercano, muchas veces absorbe sus problemas y mala energía, agotándolo y volviéndolo melancólico. Sus tótems de plátano y turquesa le enseñan para unir lo espiritual y lo práctico, así como poseer cualidades curativas y calmantes.

HALCÓN ROJO (21 de marzo al 19 de abril)
Mineral: Ópalo de fuego | Vegetal: Diente de león
Personas muy extrovertidas, dinámicas, valientes, con espíritu de líder y aventura. Siempre van 'cazando' nuevas misiones y oportunidades, con mucha iniciativa, buscando dónde hay oportunidades de conseguir algo para ellos. No soportan la injusticia y atacan a sus enemigos, sin importar las consecuencias.

Así como son alegres y sociables, llega un momento en que necesitan aislarse del mundo entero y se encierran en sí mismos. Como actúan por impulso, muchas veces se equivocan y toman las decisiones equivocadas, por lo que pueden arrepentirse de sus acciones. Sus otros tótems los purifican y ayudan a equilibrar sus energías física, mental y espiritual.

CASTOR (20 de abril al 20 de mayo)
Mineral: Crisocola | Vegetal: Lirio azul
Muy inteligentes, cultos, trabajadores, hogareños y cariñosos. Sobre todo, son personas creativas, innovadoras, que les gusta experimentar y aprender sobre cosas nuevas. Por ejemplo, les encanta viajar, explorar, aprender y sentir que están creciendo a todos niveles.

Aunque puede ser que les cuesta trabajo expresar sus emociones, aceptan los cambios de la vida y sacan lo mejor de cualquier situación. Son muy confiables, persistentes y responsables, por lo que buscan siempre un ambiente similar que sea cómodo, seguro y lleno de paz y armonía. Sus tótems les ayudan con la serenidad y espiritualidad que tanto añoran.

CIERVO (21 de mayo al 20 de junio)
Mineral: Ágata | Vegetal: Milenaria
Como estos dulces animales, son personas sensibles, agraciadas, con mucha intuición, que necesitan estar rodeados de belleza, amor, sustento. Gente de espíritu libre, que suelen ser adeptos al arte y a la creatividad. Son inventores, artistas, les encanta experimentar y descubrir cosas nuevas.

Como son libres por naturaleza, odian las ataduras, la rutina, sentirse atascados, amarrados. Necesitan variedad, sentirse desafiados y que despierten sus sentidos. Por otro lado, también pueden ser muy nerviosos y les afectan muchas cosas. Deben aprender a ser menos recelosos y no tan sensibles, porque constantemente son difíciles de comprender.

PÁJARO CARPINTERO (21 de junio al 22 de julio)
Mineral: Coralina | Vegetal: Rosas silvestres
Gente generosa, amable, sensible y sobre todo hogareña, que hará todo para cuidar a sus seres queridos. Forman vínculos muy fuertes con las personas, y con sus dotes protectoras querrán ofrecerle seguridad, amor, confianza y sustento a su círculo interno, muchas veces sacrificando sus propias necesidades para satisfacer a los demás.

Estas personas protectoras y afectuosas enseñan el valor de la armonía, la emoción, sensibilidad, el valor, la constancia y la armonía en general. Además, son fieles, entregados y empáticos, pero también pueden pecar de ingenuos y confiados. Sus tótems ayudan a mantener su corazón sano, firme y brindar sensación de paz interna no sólo a sí mismo sino a su entorno.

SALMÓN (23 de julio al 22 de agosto)
Mineral: Granate | Vegetal: Frambuesa
Este pez, también conocido como acipenser o mariones es de carácter fuerte, intenso, un líder natural que "gobierna" las aguas que habita. Su fortaleza también se mueve a lo interno, con un espíritu difícil de corromper, pues tienen valores muy firmes e inculcados. Sin embargo, también caen en el autoritarismo, pedantería y arrogancia extrema.

Detrás de su coraza también esconden un gran carácter y nobleza, de buenas intenciones y generosos con quienes consideran sus amigos, pero si no lo son, ¡cuidado! Actúan impulsivamente y dramáticamente ante cualquier obstáculo. Su determinación y perseverancia no los detienen fácilmente ante sus caprichos.

OSO PARDO (23 de agosto al 22 de septiembre)
Mineral: Amatista | Vegetal: Violeta
De carácter amigable, divertido y jocoso pero no lo molestes porque puede explotar en un instante y sacar las garras. Son demasiado peligrosos si se les tiene como enemigos. También es alguien que disfruta sus vicios, como la comida. Disfrutan de la rutina, la buena compañía, las tradiciones y ser leales y bondadosos con su familia y seres queridos.

Son personas de carácter feroz, muy trabajadores, perseverantes y prácticos. No les gusta arriesgarse y prefieren irse a la segura por lo que conocen y les ha funcionado. Saben disfrutar y recoger las recompensas a sus duros esfuerzos. Aun así, deben aprender a confiar en sus instintos, no analizar tanto las cosas y olvidarse de sus temores y ansiedades.

CUERVO (23 de septiembre al 23 de octubre)
Mineral: Jaspe verde | Vegetal: Hierbabuena
Así como el ave, que está cómodo en aire o en tierra, son personas que pueden adaptarse a muchos ambientes, siempre en búsqueda de equilibrio y un balance en su vida, aunque de preferencia deciden hacerlo en compañía junto a gente de confianza que hacer un ejercicio de introspección ellos solos. Tienen espíritu de servicio y de ayudar al prójimo en lo que puedan.

Suelen ser amables, afectuosos, conciliadores y cuentan con gran influencia sobre los demás, pero podrían también pecar de ser muy indecisos e inseguros. Llegan a confundirse mucho incluso entre sí mismos ya que cambian mucho de opinión y de objetivos. Pueden caer presa de ambientes negativos y sentirse malhumorados y atacados, por lo que sus tótems les brindan fuerza positiva para entrar en armonía.

SERPIENTE (24 de octubre al 21 de noviembre)
Mineral: Cobre | Vegetal: Cardo
Son muy perceptivas, analíticas, estudian a la gente y a las situaciones a su alrededor. De carácter frío, crítico y reservado, pueden causar mucho recelo entre demás personas. Son adaptables, maleables, capaces de influenciar a los demás para conseguir sus objetivos.

Entre aires de misterio y autoridad, una serpiente suele ocultar sus verdaderos sentimientos e intenciones ante los demás. Siempre están a la defensiva y no temen en irse a la ofensiva cuando se les agrede, listas para soltar su veneno. Pero con ese carácter enérgico y poderoso, también intrigan a la gente, que los ve con una mezcla de amor y odio.

BÚHO (22 de noviembre al 21 de diciembre)
Mineral: Obsidiana | Vegetal: Abeto negro
Gente independiente, valiente, de carácter muy fuerte, noble y que necesitan una gran libertad, sobre todo de expresión. No les gusta someterse ante nadie, odian la intolerancia, las injusticias, la hipocresía y que alguien 'quiera pasarse de listo'. Como paladines de la justicia, buscarán estabilidad, protección y calidez humana.

Aunque también un alce puede ser poco expresivo, no se abren fácilmente ante los demás ni expresan sus verdaderos sentimientos o intenciones. Son curiosos y observadores, cuestionándose muchas cosas, pero con tal de ir aprendiendo de lo que se topan en el camino. Sus tótems les ayudan a conseguir claridad, suavidad y cómo ser fuerte y vulnerable a la vez.



VIVIR - VIBRAR


La músico-terapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente (Congreso Mundial de Musicoterapia, París, 1974). La musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios, aunque todavía es necesario profundizar mucho más en el tema.



El esquema básico de trabajo en esta disciplina contempla tres aspectos:
  1. La interacción positiva del paciente con otros seres
  2. La autoestima
  3. El empleo del ritmo como elemento generador de energía y orden
La musicoterapia actúa como motivación para el desarrollo de autoestima, con técnicas que provocan en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo.

El ritmo, elemento básico, dinámico y potente en la música, es el estímulo orientador de procesos psicomotores que promueven la ejecución de movimientos controlados: desplazamientos para tomar conciencia del espacio vivenciados a través del propio cuerpo.

La herramienta sonora más poderosa según muchos terapeutas del sonido es el canto de armónicos. A través de nuestras propias voces, podemos proyectar a la parte enferma la frecuencia de resonancia correcta, y devolver su frecuencia normal. Según Jonh Beaulieu, la entonación de armónicos afecta incluso al flujo de la kundalini de las tradiciones místicas. Tema muy relacionado con los mantras tibetanos realizados para limpiar los chakras y despertar su energía para alcanzar la iluminación.

Aquí os dejamos una lista de obras clásicas y su acción por si os interesa:

Insomnio:
  • Nocturnos de Chopin (op. 9 n.º 3; op. 15 n.º 22; op. 32 n.º 1; op. 62 n.º 1)
  • Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
  • Canon en Re de Pachelbel


Hipertensión:
  • Las cuatro estaciones de Vivaldi
  • Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart


Depresión:
  • Concierto para piano nº5 de Rachmaninov
  • Música acuática de Haendel
  • Concierto para violín de Beethoven
  • Sinfonía nº8 de Dvorak


Ansiedad:
  • Concierto de Aranjuez de Rodrigo
  • Las cuatro estaciones de Vivaldi
  • La sinfonía Linz, k425 de Mozart


Dolor de Cabeza:
  • Sueño de Amor de Listz
  • Serenata de Schubert
  • Himno al Sol de Rimsky-Korsakov


Dolor de estómago:
  • Música para la Mesa de Telemann
  • Concierto de Arpa de Haendel
  • Concierto de oboe de Vivaldi


Energéticas:
  • La suite Karalia de Sibelius
  • Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky
  • Obertura de Guillermo Tell de Rossini



La música actúa dentro de nosotros, de nuestra mente por medio de vibraciones naturales que participan en cualquier tipo de materia. Estas vibraciones se filtran en nuestra mente y a su vez ésta envía la orden a afectando a nuestro organismo.

La música eleva el nivel emocional de la mente humana, proyectándola al infinito.



21 Puntos en los pies que mejoran tu salud en tan solo 5 minutos

Aquí te dejamos 21 puntos de reflexoterapia podal que van a mejorar tu salud. Dedícate unos minutos cada día y disfruta de ver como tu cuerpo y tu vida cambian para mejor. 
Puedes hacerlo solo, sola, o en compañía. De cualquier modo aprenderás, mientras contribuyes a tu salud y a tu bienestar. ¡A disfrutar!







El simbolismo de las 7 vértebras


Para profundizar en el sentido y significado del dolor cervical, es necesario entrar en detalles, porque cada una de las siete vértebras cervicales tiene un simbolismo propio y, por tanto, manifiesta conflictos diferentes.

Los problemas en las vértebras C1, C2, y C3 guardan especial relación con situaciones de desvalorización intelectual.

C1 o Atlas: Relacionada con la lengua y el cerebro. Sirve de soporte a la cabeza, la mantiene en equilibrio. Cuando vivimos las situaciones de la vida con estrechez mental o rigidez, esta vértebra reacciona perdiendo sus funciones. Se paralizará por el miedo, la negatividad y la desesperación, provocando habitualmente la aparición de dolores de cabeza y problemas que afectan al sistema nervioso.

C2 o Axis: Conectada con los órganos de los sentidos (ojos, nariz, orejas, boca – lengua). Si me aferro a mis viejas creencias y me preocupo constantemente y de forma excesiva por el futuro, esta vértebra reaccionará entrando en rigidez. Se perderá flexibilidad y surgirán irritación, calentamiento y dolor.

 C3: Relacionada con la laringe. Cuando tenemos problemas en C3, nos volvemos irritables con respecto a una persona o una situación. También está relacionada con las mejillas, la cara y el oído exterior. Está vinculada también con los problemas de desvalorización, de contacto y de estética, como acné, granos y eccemas. Problemas en esta vértebra pueden dar lugar a daños en el rostro, así como en las orejas y los dientes.


 Las vértebras C4, C5, C6 están en relación con la tiroides y, a través de ella, afectan al lenguaje y la voz, es decir, la comunicación que expreso y la que recibo. Pueden ser situaciones en las que no me permito expresar mis opiniones o cuando escucho palabras y mensajes que me causan ira e indignación. Estas situaciones pueden incrementar nuestra agresividad, por lo que se cerrarán nuestros canales de comunicación. Nos cuesta “digerir” lo que escuchamos o tendemos a darle muchas vueltas a lo que hemos escuchado o a lo que nos gustaría expresar y no expresamos. En estos casos, frecuentemente aparecen dolencias que afectan a todo el sistema de comunicación: boca, lengua y cuerdas vocales, pudiendo llegar a afectar, de manera generalizada, a todo lo que se localiza entre la boca y los hombros.

C4: Vinculada a la nariz y la boca. Se refiere a la comunicación verbal, al concepto real y concreto de las cosas. Las palabras de los acontecimientos del día a día. Muy habitual en problemas de comunicación en el trabajo.

C5: Relacionada con la faringe y las cuerdas vocales. Conflictos que se viven como injusticia.

C6: Hace referencia a las amígdalas y al cuello de forma genérica. Expresa conflictos vividos como injustos y con desvalorización.

C7: Esta última vértebra cervical guarda una especial vinculación con la tiroides, las manos, los codos, los brazos y los hombros. Cuando C7 está afectada es porque estamos o hemos estado ante conflictos de injusticia y/o de sumisión, de doblegarnos contra nuestra voluntad. Aquí entran en juego nuestros principios y valores morales, así como nuestras creencias, que harán que vivamos de manera más o menos acusada esa “cesión” forzada. Cuando somos presa de emociones intensas en la vida o tenemos miedo de ser rechazados, la vértebra C7 nos avisará.

La toma de conciencia del conflicto, que dependerá del matiz concreto que expresa la vértebra afectada, debe llevarnos a pasar a la acción adoptando una mayor flexibilidad en nuestra vida, en nuestros puntos de vista, en nuestra forma de actuar y comportarnos. Siendo más abiertos y receptivos, desaparecerán las rigideces, los corsés y los miedos. Entonces, será más fácil actuar en coherencia entre lo que pensamos y lo que hacemos. Si estamos en coherencia, el dolor cervical se irá.



20 dolores físicos relacionados con estados emocionales

El dolor es un sentimiento normal del cuerpo, y tiene 3 tipos de manifestación:
  • Energía
  • Percepción 
  • Manifestación física.

Cada tipo de dolor puede estar relacionado con un estado emocional específico en nuestro interior. Esto significa que aunque seamos personas mayores, todavía tenemos muchas lecciones que aprender de la vida, para evitar el dolor.
Una vez que la lección ya se ha incorporado, entendido y aprendido firmemente en nuestras vidas, ya puede ser enseñada a otras personas para que el dolor simplemente desaparezca.
Evidentemente, los dolores se sienten en alguna parte del cuerpo. Las experiencias de la vida se manifiestan directamente a través del cuerpo y cuando pasamos por un estrés emocional, el organismo muestra exactamente cuál es el problema. Lo único que tenemos que hacer es decodificarlo.


Dolor en los músculos: representa la desafiante capacidad de movernos en la vida. Nos indica qué tan flexibles somos con nuestras experiencias en el trabajo, en el hogar y con nosotros mismos. Trata de ser como el agua que se adapta a la vasija…

Dolor de cabeza: limitar la toma de decisiones. Las migrañas suceden cuando sabemos la decisión que debemos tomar, pero no lo hacemos. Asegúrate de tomarte un tiempo diariamente para relajarte. Haz algo que te ayude a aliviar esa tensión.

Dolor en el cuello: es un indicador de que puedes tener dificultades para perdonar a los demás, e incluso a ti mismo. Si te duele el cuello, reflexiona en las cosas que te gustan de ti y de los demás. Medita en la compasión…

Dolor de encías: está relacionado a decisiones que no tomas o que no toleras. Debes tener tus metas claras para ir hacia ellas.

Dolor en el hombro: puede indicar que estas llevando una gran carga emocional. Céntrate en la resolución proactiva de un problema y en distribuir esa carga a las demás personas que existen en tu vida.

El dolor de estómago sucede cuando, en sentido figurado, no has digerido una situación negativa. La sensación de vacío al no ser respetado causa una sensación en el estómago, y una pena profunda.

El dolor en la parte superior de la espalda indica que te hace falta apoyo emocional. Puede que sientas que nadie te quiere. Si estás soltero, podría ser hora de que conozcas a alguien.

El dolor en la parte baja de la espalda puede significar que el dinero te tiene preocupado o que te falta apoyo emocional. Puede ser el momento de pedir un aumento de sueldo o hacerte asesorar por planificador financiero para que te ayude utilizar mejor el dinero.

Dolor al hueso sacro y el hueso de la cola (cóccix): puedes estar “sentado” sobre un asunto el cual debe ser dirigido. Llega al fondo del asunto y verás la resolución.

El dolor en el codo tiene mucho que ver con la resistencia a los cambio en la vida. Quizás sea el momento de atreverse a mover las cosas, o por lo menos liberarte.

Dolor en los brazos: estás llevando algo o a alguien como una carga emocional. Puede ser el tiempo de preguntarse ¿por qué sigo llevando esta carga?

Dolor en las manos: simboliza que nuestro vínculo con los demás no se conecta. Si te duelen las manos, puede significar que no extiendes la mano lo suficiente a los demás. Trata de hacer nuevos amigos, restablece la conexión.

Dolor en las caderas: si has tenido miedo de moverte, eso se puede manifestar con un dolor en las caderas. El dolor en las caderas puede ser un signo de que eres muy resistente a los cambios y al movimiento. También puede señalar cautela en la toma de decisiones. Si estás pensando en ideas grandes, es hora de tomar la decisión. El dolor a las caderas, en general se relaciona al apoyo. Cuando se deslizan, generalmente se relaciona con un desequilibrio sobre como te estás relacionando con la vida. Sintiendo la falta de amor y apoyo.

Dolor en las articulaciones: como los músculos, las articulaciones son flexibles. Ábrete a nuevas formas de pensar, a nuevas enseñanzas y experiencias en la vida.

Dolor en las rodillas: las rodillas simbolizan nuestra relación con otra persona. Los problemas a las rodillas indican un problema para “doblarse”, para aceptar las cosas como son.
El interior de las rodillas se refiere a la comunidad, el trabajo, los amigos; el exterior se relaciona a los problemas personales. Recuerda: eres un humano, un simple mortal. No permitas que tu ego domine tu vida. El voluntariado puede ser muy beneficioso.

El dolor dental expresa el hecho de que no te gusta tu situación. Este disgusto reiterado afecta a tus emociones cada día de tu vida. Recuerda que una situación pasa más rápido si te concentras en los aspectos positivos.

El dolor en los tobillos muestra que no nos concedemos el derecho al placer, o a darte gustos. Quizás sea tiempo de ser más tolerante contigo mismo y de perdonarte. Trata de darle sabor a tu vida amorosa.

El dolor que causa fatiga: aburrimiento, resistencia y negarse a lo que se necesita para moverse hacia adelante.
 “¿Qué sigue ahora?” Ábrete a esa pequeña voz que habla despacio y te empuja suavemente a vivir nuevas experiencias.

Dolor en los pies: cuando estás deprimido, es posible que sientas un dolor en los pies. Mucha negatividad puede tener lugar bajo tus pies. Disfruta los pequeños placeres de la vida. Adopta una mascota o encuentra un nuevo pasatiempo, una pasión nueva. Busca la alegría.

Un dolor inexplicable en varias partes del cuerpo: La estructura celular del cuerpo se renueva constantemente, y durante este proceso se purga de energías negativas. El sistema inmunológico y todos los sistemas se debilitan. Así que mientras el cuerpo parece estar enfermo, esto es mas o menos un estado de compensación. Debes saber que pasará.

Fuente yourhealthypage
http://saikualternativo.blogspot.com.ar/


EL ARTE DE NO ENFERMAR

El cuerpo, va a gritar lo que tu callas, si tú no expresas aquello que necesitas, el cuerpo lo hará por ti. Primero lo hará con un leve susurro, será el síntoma, y si no le prestas atención a lo que el cuerpo te dice, gritará fuertemente, y lo hará en forma de enfermedad. Si no queremos enfermar, tenemos que escuchar el mensaje del cuerpo. ¿Qué me está diciendo mi cuerpo? si me paro, y lo escucho, le dedico tiempo en descifrar ese mensaje, no enfermaré.

La persona que enferma, sufre, su armonía se desequilibra. El síntoma es el que nos avisa de este desequilibrio, y ese síntoma, no hay que taparlo, al contrario, tenemos que prestarle toda la atención y convertirlo en nuestro aliado. Es importante saber lo que éste nos quiere comunicar y preguntarse ¿Qué es lo que este síntoma me está impidiendo hacer? ¿Qué es lo que me está obligando a hacer? Las respuestas encierran las claves que estás buscando para sanar.

Las recomendaciones del Dr. Dráuzio Varella, médico oncólogo y escritor brasileño, nos da pautas para lograrlo, consejos para vivir mejor y ser felices que combinados con buenos hábitos de alimentación y ejercicio físico, nos permitirán vivir mas y mejores años. Estas recomendaciones son más baratas que los remedios, pero más difíciles de cumplir que cualquier tratamiento médico. Sin embargo, vale la pena convertir en hábitos estas acciones.

Habla de tus Sentimientos.
Emociones y sentimientos escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta enfermedades que comprometen nuestra vida. Entonces, vamos a sincerarnos, confiar, compartir nuestra intimidad, nuestros temores y angustia, ¡nuestros errores!… dialogar, hablar... ¡la palabra es un poderoso remedio y una excelente terapia!

Toma Decisiones.
La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y para ganar otras. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Busca Soluciones.
Céntrate en la solución, no en el problema. Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren los lamentos, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

No Vivas de las Apariencias.
Quien esconde la realidad, finge, hace poses, quiere dar la impresión de estar siempre bien, quiere mostrarse perfecto, bondadoso, etc… está acumulando tensión… Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

Acéptate.
El rechazo de uno mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos podrían legar a ser envidiosos, celosos, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

Confía.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relación. La desconfianza es falta de fe en uno mismo, en los otros y en Dios.

No Vivas Triste.
El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. El buen humor nos salva de las manos del médico. La alegría es salud y terapia.

El arte de no enfermar, es a la vez tan sencillo y tan complicado.
El arte de no enfermar pasa por sentir, aceptarse, confiar, tomar las riendas de tu vida, reír y ser feliz.

Namasté