Volver a estabilizarnos cuando estamos viviendo un conflicto

¿Cuál es la forma más rápida de volver a estabilizarnos cuando estamos viviendo un conflicto familiar, laboral o de cualquier otra índole?

Permítete sentir tus sentimientos. Esto es de suma importancia. Las afirmaciones no son una anestesia para tus emociones. Cuando utilizamos la cabeza para intentar gobernar nuestro corazón, nos situamos en una posición de desventaja. Los sentimientos nos proporcionan una información muy valiosa. Cuando les prestamos atención, éstos nos indican lo que funciona o no funciona en nuestra vida, lo que podemos cambiar o lo que hemos de eliminar.

-Louise L.Hay-

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